Weg mit Winterspeck

03.02.2015 • Aktuelles, Kurznachrichten

Rosenheim. Eines steht fest: Wer seinen Winterspeck loswerden will, muss den Stoffwechsel auf Hochtouren bringen. Ein aktiver Stoffwechsel ist die wichtigste Voraussetzung für eine effektive Fettverbrennung. Dazu die gute Nachricht: Boxtraining wirkt sich auf alle Muskelgruppen aus. Im ständigen Wechsel zwischen Schlagen und Ausweichen sind Boxer und Boxerinnen dauerhaft in Anspannung und Bewegung.

Bei der DJK Bavaria Rosenheim eignet sich für die Breitensportaktivitäten am besten das Training am Montag von 19 Uhr bis 21 Uhr bei der Gruppe „Ü30“. Nach entsprechenden Ausdauer- und Kraftübungen sind dann auch die leistungsorientierten Trainings am Dienstag und Donnerstag mit Sparrings-Einheiten und Pratzenarbeit zu empfehlen. Um den Leistungsfortschritt festzustellen, machen wir auch „Leistungstests mit Laktatmessung“.

Also einfach mal zum Schnuppertraining vorbeikommen ins „1. Rosenheimer Box- und Fitness-Gym“ am Roßacker 7. Weitere Informationen gibt es unter Telefon 0 80 31/8 73 40 und im Internet unter www.djk-bavaria-rosenheim.de.

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