Fitnesstraining für Senioren

05.02.2014 • Aktuelles, Sport

Sportkurs beginnend am 14. Februar

Rosenheim. „Mit Schwung in den Frühling“, so lautet das Motto eines Fitnesskurses für Senioren. In der Begegnungsstätte für Senioren im Caritas Zentrum Rosenheim, Reichenbachstraße 5, beginnt am Freitag, 14. Februar, um 10 Uhr ein neuer Kurs.

In diesem besonderen Training werden Übungen aus Pilates, Yoga, Qigong und Rückentraining mit Schlussentspannung zu einem einzigartigen Anti-Stress-Programm mit Fitness-Faktor vereint.

Anti-Stress-Programm

Die positiven Auswirkungen dieses Trainings wirken muskelerhaltend und -stärkend, verbessern Koordination, Bewegung und Körperhaltung, kräftigen das Bindegewebe, verbessern Körperwahrnehmung und Achtsamkeit, Ruhe und Gelassenheit, körperliche und seelische Ausgeglichenheit stellen sich ein.
Während einer Schnupperstunde kann dieses einzigartige „Anti-Stress-Wohlfühl-Training“ mit Musik, das Spaß, Glück und Lebensfreude vermittelt kennengelernt werden.

Anmeldungen und Informationen in der Begegnungsstätte oder unter Telefon 0 80 31/ 20 37 60.

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