Boxen als Breitensport

08.01.2014 • Aktuelles, Kurznachrichten, Sport

DJK Bavaria bietet Boxen auch „ab 40“

Es ist soweit: Der Deutsche Boxsport-Verband hat das Boxen für über 40-Jährige in seine Wettkampfbestimmungen aufgenommen. Das „Olympische Boxen“ endete bisher an der Altersgrenze von maximal 40 Jahren. Immer mehr Freizeitsportler und zwangsweise ausgeschiedene aktive und gute Boxer haben die Bedeutung des Boxsports für die körperliche Fitness erkannt und betreiben den Sport regelmäßig, ohne dass sie an Meisterschaften und Turnieren teilnehmen konnten. Sie möchten jedoch ihren Trainingszustand im Wettstreit mit Gleichgesinnten testen. Das ist jetzt bei der DJK Bavaria Rosenheim möglich: Nach entsprechenden Trainingseinheiten ist die Ausstellung eines Startausweises möglich. Danach können auch öffentliche Kämpfe (z. B. im Rahmen des Herbstfestes in der Inntalhalle oder im Box-Stadl in Pfaffenhofen) ausgeführt werden. Die Kämpfer, die das wollen, erhalten nach Untersuchung der Boxtauglichkeit durch den Sportarzt die Bescheinigung zum Boxen mit „Ü40“.

Bei der Zusammenstellung der Paarungen wird auf ein gleichwertiges Niveau der früheren Kampfzahlen geachtet. Eine Altersdifferenz von mehr als zehn Jahren ist nicht zulässig.

Für alle Muskelgruppen

Boxtraining wirkt sich auf alle Muskelgruppen aus. Im ständigen Wechsel zwischen Schlagen und Ausweichen sind Boxer dauerhaft in Anspannung und Bewegung. Bei der DJK Bavaria Rosenheim eignet sich für die Breitensportaktivitäten am besten das Training am Montag von 19 Uhr bis 20 Uhr bei der Gruppe „Ü30“. Nach entsprechenden Ausdauer- und Kraftübungen sind dann auch die leistungsorienten Trainings am Dienstag und Donnerstag mit Sparrings-Einheiten und Pratzenarbeit zu empfehlen. Also einfach mal zum Schnuppertraining vorbeikommen ins „1. Rosenheimer Box- und Fitness-Gym“ am Roßacker 7. Weitere Infos gibt es auch unter Telefon 0 80 31/8 73 40 und im Internet www.djk-bavaria-rosenheim.de.

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