Balance Swing & ZUMBA GOLD beim ASV Happing 1960 e.V.
Neuer Gesundheitskurs Balance Swing „aufpowern statt auspowern“ und Powerkurs ZUMBA GOLD starten beim ASV Happing im Herbstprogramm.
Balance Swing verspricht ein Gute-Laune-Training für Körper, Geist und Seele. Man verbringt eine beschwingte Zeit auf dem Trampolin und anschließend hat man nicht nur etwas für Figur und Fitness getan, sondern ist auch noch entspannt. Das Besondere: Das Schwingen auf dem Trampolin setzt nicht nur Glückshormone frei, es ist auch besonders schonend für Gelenke und Wirbelsäule. Es werden Ausdauer und nahezu alle Muskelgruppen trainiert, Sehnen, Bänder und Knochen gestärkt, Balance, Beweglichkeit und Stabilität verbessert sowie die Koordination geschult. Das Training beugt Osteoporose vor, hat einen hohen Anti-Aging-Effekt und löst Verspannungen sowie Blockaden.
Der Kurs Balance Swing findet montags von 20.45 bis 21.45 Uhr unter der Leitung von Sandra Wilhelm statt, Start ist am Montag 5. November.
ZUMBA GOLD startet ab Mittwoch, 7. November, von 18.50 bis 19.50 Uhr. Kursort für beide Kurse ist die Grundschule Happing, Eichenholzstraße.
Möglichkeiten zur Online-Anmeldung und das komplette Kursprogramm auf der Homepage unter www.asv-happing. de.
Weitere Infos sind auch erhältlich unter Telefon 0 80 31/ 26 91 89 oder E-Mail cornelia. strauss@asvhapping.de.
